Olympia Centre

Optimized FB Like Box

Videos

Olympia Centre, Commit to be Fit!

Παρακολουθήστε το Video

Η μάγισσα SAXANA - Dance show 2011

Παρακολουθήστε το Video

Παρουσιαση 2010 / Οταν τα βηματα γινονται χορος

Παρακολουθήστε το Video

Παρασταση 2007  / Φρουτοφαντασια

Παρακολουθήστε το Video

Όλα τα videos

Stott Pilates Reformer

PDF Print E-mail

Reformer

Η μέθοδος Stott Pilates είναι μια προσέγγιση της αρχικής μεθόδου άσκησης Pilates που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates. Οι ασκήσεις  στόχο έχουν την αποκατάσταση των φυσικών καμπύλων της σπονδυλικής στήλης και την αποκατάσταση της ισορροπίας των μυών γύρω από τις αρθρώσεις. Η μέθοδος του Stott Pilates δίνει μεγαλύτερη έμφαση στην ωμοπλάτη και εστιάζεται στις εξής βασικές αρχές:

  • Όλες οι ασκήσεις πραγματοποιούνται στο Pilates Reformer το οποίο βοηθά να διορθώσει τις μυοσκελετικές ανισορροπίες.
  • Pilates Reformer είναι ένας σημαντικός εξοπλισμός για να αναζωογονήσει το σώμα σας.
  • Είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κρατήσει το σώμα σας καλοσχηματισμένο και υγιή.

Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση, θυμηθείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή το ιατρικό σύμβουλο πριν από την άσκηση χρησιμοποιώντας το Reformer Pilates.

 
Copyright © 2019 www.olympia-centre.com. All Rights Reserved.